簡単! ヘルシー蒸し料理

 毎日、暑い日が続いていますね。こんなに蒸し暑いと料理もする気がなくなったり、食欲もなくなったりしますよね。

そんな時だから『さっぱり&栄養たっぷり蒸し料理』ぴったりです。油を使わなくてすむのでとってもヘルシーです。
我が家ではこの季節ナスを良く食べるのですが、今のお気に入りは蒸しナスです。

これだとコレステロールを気にする必要もないですしね。
この蒸しナスに食べるラー油をかけて食べるだけ。信じられないほど食が進みます。

食べるラー油もスーパーでは手に入らないので自分で作ってみました。自分で作ると好みに合わせて具を入れれるので◎

ティファールのスチームクッカーを使えば、簡単、楽に作れます。



収納時にはこんなにコンパクトになります。



ぜひ作ってみてください。






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