夏バテに効く食べ物を教えて!!

東海地方もやっと梅雨が明け、毎日暑い日が続いています。
この暑さのせいで夏バテなんて人もいるのでは?

今日は私の夏バテに効く料理を紹介します。
それは『オクラ』料理です。

一番簡単に出来るのはオクラを細かく切って、かつお節、しょうゆをかけてご飯にのせてた食べる。
シンプルですが一番に楽に出来ておいしいです。

後はすまし汁にオクラと鳥のささみ、梅干、しょうがを加えます。
梅の酸味が好きな人にはたまらない味になります。
(これは好き嫌いがはっきりするものなので、梅の酸味が苦手な人にはお勧めできません)

一度試してみてください。







ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック